Ar ko šis projekts ir īpašs : 

* 2 nedēļu uztura plāns ir izveidots bez kcal skaitīšanas.  

* Ēdiens netiek svērts, jo tā daudzums ir neierobežots (katram savs vēlamais). 

* Dalībnieks pats izvēlas sev produktus pēc gaumes, no dotās produktu grupas. 

* Nav noteikti ēdieni, kas jāgatavo, jo arī tas ir pēc izvēles, gaumes, un iespējām. 

* Nav vajadzīgi īpašs aprīkojums, jo visu pielāgojam ikdienai.  

 

Ko saņem dalībnieks projekta laikā :

 

 *  2 nedēļu uztura plānu, kas darbojas uz svara samazināšanu. 

 *  Daudz vērtīgas informācijas, kas šo procesu paātrina, un atvieglo

 *  Vērtīgi ieteikumi, un konkrēts plāns, kā iegūto rezultātu saglabāt mūža garumā.  

 

“TIEVĒŠANAS PLĀNS” 

Kas iekļauts:
 
* Produktu iepirkumu saraksts uz nedēļu .
___________________________________________
* Produktu tabula atļautie/aizliegtie produkti (dalībnieks izvēlas sev pēc gaumes)
___________________________________________
*Ēdienkarte (3 ēdienreizes ) 2 nedēļu uztura plānam  ar video recepšu piemēriem kā izveidot ēdienkarti ,ar iespējami mazāku laiku gatavošanai ( nevajadzēs gatavot katru dienu ) 

*Uztura plāns uz 1–4 dienām uz priekšu , atkarībā kā apvienoti ēdienu video recepšu piemēri pa dienām. 

*Video receptes laikā, vērtīgi ieteikumi kā gatavot iespējami ātri un savienot to ar gatavošanu ģimenei 

Svarīga informācija , kas nepieciešama tievēšanas plāna ievērošanai !
___________________________________________
* Produktu grupu saderības tabula , uz kā balstās “Viss iespējams” tievēšanas sistēma 
___________________________________________
* Ieteikumi,kā noturēt rezultātu mūža garumā.
___________________________________________
* 1 jautājumu vakars -1h vadītāja komunikācija ar grupu par neskaidrībām,ja tādas ir.
___________________________________________
 
!Uzmanību! 
Programmā iekļauta tikai informācija BĀZE/PLĀNS , lai samazinātu svaru un to noturētu ! 
Nav plašāks skaidrojums par tēmām ! 
 

Summa bez PVN: 41,32€
PVN 21%: 8,68€
KOPĀ APMAKSAI: 50 €

 

“ENCIKLOPĒDIJA “

Kas iekļauts:
 
* programma “Tievēšanas plāns”- info bāze ,plāns kas vajadzīgs lai samazinātu svaru un to noturētu .
___________________________________________
*Plašs skaidrojums par dažādām tēmām , ko noderīgi zināt tievēšanas laikā un rezultāta noturēšanai.
___________________________________________
* 2 jautājumu vakari- 2x1h vadītāja komunikācija ar grupu , par neskaidrībām , ja tādas ir .
___________________________________________
* Papildus čats brīvā formā dalībnieku savstarpēja komunikacija( pievienojas pēc vēlēšanās) vadītājs nepiedalās- ikrīta svaru rādītāju uzrādīšana 1h( pēc vēlēšanās)
___________________________________________
“Pļāpu čats”- 4x1h dalībnieku savstarpēja komunikācija brīvā formā ,atbalsts,kas motivē ievērot plānu(pēc vēlēšanās) vadītājs nepiedalās.

___________________________________________________

Summa bez PVN: 53,72€
PVN 21%: 11,28€
KOPĀ APMAKSAI: 65

“INDIVIDUĀLA SESEIJA”

 Var iegādāties pēc nepieciešamības ( pirms vai projekta laikā, vai pēc tā  jebkurā brīdī pēc nepieciešamības !

 

Kas iekļauts:

 
 *1h individuāla komunikācija ar dalībnieku par to kas aktuāli, neskaidrībām, vai citi risinājumi kas nepieciešams, lai saņemtu rezultātu .
___________________________________________
* atbalsts praktisku vai emocionālu, motivējošu ieteikumu sniegšana.
 

Summa bez PVN: 24,79€
PVN 21%: 5,21€
KOPĀ APMAKSAI: 30 € (vienas sesijas 1h cena)

LV/RUS/ENG»

You cannot copy content of this page